吃鱼对高血压有好处吗?,吃鱼对高血压有好处吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃鱼对高血压有好处吗?的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃鱼对高血压有好处吗?的解答，让我们一起看看吧。高血压多吃鱼可以降压吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃鱼对高血压有好处吗?的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃鱼对高血压有好处吗?的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压多吃鱼可以降压吗？
2. 高血压吃什么最好！？

高血压多吃鱼可以降压吗？

高血压的人可以多吃鱼，但是不能够降血压。高血压的发病与遗传因素、高盐高脂肪高热量饮食，精神压力过大，肥胖，体力活动过少有关。有高血压的人在服用药物的同时可以进行生活干预，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，保持良好的心情。

高血压吃什么最好！？

高血压吃如下这些最好：

1. 含钾的食物有益：多食用蔬菜、水果、豆类等含钾的食物，比如菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等，能增加钾的摄入量，对高血压患者有好处。

2. 富含蛋白质的食物也要适当进食，比如豆腐、豆浆、低脂牛奶、鸡胸肉等，有助于身体补充营养，增强体质。

到此，以上就是小编对于吃鱼对高血压有好处吗?的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃鱼对高血压有好处吗?的2点解答对大家有用。