虾含碘量（虾含碘量一览表图片）
摘要：
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皮皮虾含碘量多少
克的鲜海带含碘119克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘265克。100克的虾仁中，含碘85克。100克的草鱼中含碘4克，100克的昌鱼含碘7克，100克，带鱼含碘5克。
正常成年人每天要摄入120微克碘，孕妇每天要摄入230—240微克的碘。每一克碘盐中的含碘量是20—50微克，这意味着每天吃4—5克碘盐，就能满足身体对碘的需求。此外，再适量地吃点碘含量高的食物，一般就不会缺碘。
淡菜一般指贻贝，据分析，每百克鲜贝肉含蛋白质8克，糖4克，灰分4克，脂肪4克，干制贻贝肉蛋白质含量高达53%。贻贝还含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。
（5）虾皮：虾皮中含碘量很高，平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。（6）海蜇：海蜇中含碘量很高，平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。（7）龙虾：龙虾中含碘量很高，平均每千克龙虾中含碘元素600微克。
小龙虾含碘吗
小龙虾的含碘量还是有一些偏高的。一般小龙虾可食用部分，含碘量还是比较偏高的，所以如果是本身存在有甲状腺功能亢进症，或者是存在有乔本氏甲状腺疾病的患者，在日常生活中最好是不要吃小龙虾这种食物。
小龙虾（即克拉氏螯虾）含有碘。小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
小龙虾：体内蛋白质含量较高，占总体的16%—20%左右，脂肪含量不到0·2%，虾肉内锌、碘、硒等微量元素的含量要高于其它食品。
孕妇能吃小龙虾。孕期宜食含有不饱和脂肪酸、高卵磷脂、高硒、高碘、高维生素C、高维生素D、高蛋白质、高钙、高铁的食物。每100克小龙虾含有18g蛋白质，8g脂肪，85毫克钙，还有镁、锌、碘、硒等营养成分。
虾含碘高吗
樱花虾含碘量低。海水中碘含量高，海里面大部分的生物含碘量也高，海虾含碘量高，淡水养殖的虾含碘量低，而樱花虾是一种淡水虾，不是海水虾，养殖的时候需要使淡水，不能使用海水，其不能适应高盐度的水环境。
根据查询相关***息，虾：虾是含碘量很高的海产，虽然富含蛋白质，但体内的碘是由于吸收海水中自然存在的碘而使得虾体内的碘含量较高。85克虾的碘含量约为35微克，相当于建议每日摄入量的23%。
盐冻白虾不含碘。根据查询相关***息显示，淡水养殖的河虾含碘量不高，盐水虾不属于含碘类食物，属于高蛋白食物，虾中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸以及磷，镁等矿物质。
养殖的明虾100克碘含量是约11微克。根据查询相关资料显示：一斤明虾大约含80.5微克碘，因明虾含碘量不高，所以每100克明虾的含碘量大约为11微克。
什么食物中含碘多
【答案】：B B【解析】每百克海带中含碘24000微克；每百克紫菜中含碘1800微克；每百克海参中含碘609微克；每百克黄花鱼中含碘12微克。
经常食用海鱼能够增强体质、降低胆固醇，帮助预防心脑血管疾病。4 鸡蛋 除了上面说到的海产品含碘高食物代表，陆地食物中鸡蛋也算是含碘高的一种食物了。每100克鸡蛋含碘大概在27毫克左右。
海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质13克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质， 是一种营养价值极高的海鲜食品。
盐冻白虾含碘高吗
盐水虾不属于含碘类食物，属于高蛋白食物，但是既然有盐或多或少有一些碘在里面，因为实用盐是国家规定必须加盐的。
虾的碘含量具体还是要分河虾和海虾，一般淡水虾的含碘量都是很低的，因为淡水虾中的碘是主要来源于水，而一般的淡水含碘量很低，所以淡水虾中的也不会含有很多。
由于白虾长期生活在海水里面，含碘和含盐量都比较高，如果处于缺氧的状态下很容易引发死亡，从海里捕捞上来之后应该及时冰冻。
虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。虾、小龙虾、对虾，含大量的维生素B12，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，但是胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。
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