吃鱼降血压,吃鱼降血压还是升血压
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃鱼降血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃鱼降血压的解答，让我们一起看看吧。吃鱼可以让骨头硬吗？常吃鱼肉有助于预防心脑血管... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃鱼降血压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃鱼降血压的解答，让我们一起看看吧。
吃鱼可以让骨头硬吗？
吃一根骨头硬没有直接的关联。要想骨头硬朗，就需要补钙。多摄入带钙质营养的食物或药物，同时加强锻炼。鱼的功效是鱼主要有淡水鱼和海水鱼之分，但都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源。鱼具有健脑益智、健脾养胃、降低血压等功效。所以吃鱼不会让骨头硬。
常吃鱼肉有助于预防心脑血管疾病？
确实是有这个说法是，鱼肉的蛋白质含量为15%—20%，它们的肌肉纤维细嫩柔软、蛋白质的消化率高于畜肉。鱼中还富含氨基乙磺酸，即牛磺酸，它是一种能够促进胎儿和婴儿大脑发育、防止动脉硬化、维持血压、保护视力的有益物质。据研究表明，吃鱼多的地区冠心病的发病率大大降低。
到此，以上就是小编对于吃鱼降血压的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃鱼降血压的2点解答对大家有用。
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