生蚝功效,生蚝功效与营养价值
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生蚝功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生蚝功效的解答，让我们一起看看吧。生蚝真的大补？中药牡蛎的功效与禁忌是什么？想做一期... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生蚝功效的问题，于是小编就整理了3个相关介绍生蚝功效的解答，让我们一起看看吧。
生蚝真的大补？
不存在“生蚝真的补”这种说法。从营养学角度，适当食用生蚝可以为人体提供蛋白质等营养物质，但是不具备药物的功效和作用。
每100克生蚝含56大卡热量，其中蛋白质10.9克，脂肪1.5克，胆固醇94毫克，钙35毫克，铁5毫克，适量食用生蚝可以为人体提供以上营养物质。
中药牡蛎的功效与禁忌是什么？
中药牡蛎的功效与禁忌是什么
中药牡蛎具有安神、平肝潜阳（抑制肝内上升太过的阳气）、软坚散结（软化并消散坚硬的结块）、收敛固涩（收敛巩固）等功效；外感表证（感受外界邪气后主要表现为呼吸道症状）、脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）者要慎用牡蛎。
牡蛎是牡蛎科动物牡蛎的干燥贝壳，具有较为广泛的主治功效及临床价值。
牡蛎可用于治疗心神不安所致的心悸（心跳加快，常伴有心慌）、心烦等病症；牡蛎还可以用于治疗肝阳上亢（肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状）所致的头目眩晕、烦躁不安等病症。
牡蛎可用于治疗痰火郁结所引起的瘰疬（主要指颈部淋巴结结核）、痰核（皮下肿起如核的结块）、瘿瘤（相当于甲状腺肿瘤）等病症；牡蛎还有固摄（巩固）的功效，可治疗盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、遗精、崩漏（月经量过多或点滴不止）等病症。
需要注意的是，牡蛎咸寒，性味偏重，且易收敛，对于外感表证的患者要禁用牡蛎，以免导致表邪（在肌表的邪气）不解，邪气入里，从而加重病情；另外，脾胃虚寒者也要慎用牡蛎，以免出现胃脘不适的症状。
牡蛎需在专业中医医师的辨证指导下用药，不得自行盲目用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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想做一期牡蛎的介绍，用途功效，商业价值，大家有啥建议？
生蚝又称牡蛎，咱们先看下它的
营养价值和功效吧！
1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。
3、它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。
食用功效
1、宁心安神：牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
2、益智健脑：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
3、益胃生津：牡蛎性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
4、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。
到此，以上就是小编对于生蚝功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于生蚝功效的3点解答对大家有用。
