甘油三酯高的人能吃生蚝吗（甘油三酯高的人能吃生蚝吗女性）
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甘油三酯和胆固醇高可以吃生蚝吗
1、生蚝中所含的胆固醇并不是很高，所以胆固醇并不是高胆固醇的食物，相反的生蚝对降低胆固醇还有一定的效果，所以胆固醇高的人是可以吃生蚝的。
2、贝类食物通常甘油三酯含量不算高，可以适当食用，但是还是需要根据实际个人体质来决定。但是贝类食物在食用的时候需要注意：不吃内脏。重金属等污染物容易富集在贝类生物的内脏团中，而肌肉中的重金属含量最低。
3、生蚝是海鲜，胆固醇含量较多，血脂高者可以吃，但不宜多吃，血脂高应调整饮食结构，控制体重。
4、甘油三酯高可以吃海鲜。大多海鲜虽然也含有丰富的脂肪、蛋白质，但是脂肪多数为不饱和脂肪，而且深海鱼类、浅海贝类都含有可调节血脂的物质。所以甘油三酯高的人吃海鲜并没有什么限制。
生蚝常吃有哪些好处?什么人群不可以吃生蚝?
1、常吃生蚝会有哪几种好处？提高免疫 生蚝营养丰富，是很多人都喜欢吃的一种食物，其中含有的蛋白质十分优良。
2、常吃生蚝可以提高人体的免疫力生蚝的口感非常美味，同时生蚝内所含的蛋白质以及一些微量元素都是非常多的，经常的吃一些生蚝，可以有效地提高人体的抵抗力和免疫能力。
3、还有的就是含有的牛磺酸，可以提升免疫力，降低血糖、血脂、降血压，预防冠心病，心脏病、慢性肝炎等症状。总体来讲，生蚝是男女老少皆宜的健康营养美食，但是要适量即可。营养学家建议，每天的食用量不超过200克为准。
4、对于女性来说，经常吃生蚝可以补充人体的胶原蛋白，使面部更加嫩滑白皙，减少皮肤上黑色素的沉淀。患有急慢性皮肤病的人不宜进食；脾胃虚寒、遗精、慢性腹泻、便溏的人不宜多吃生蚝。
5、硒也是精子生成不可缺的微量元素，所以说吃生蚝可以提高性功能。
有高血脂的人千万不能碰哪些食物?
高脂血症主要是脂肪过多引起，在饮食上一定要注意不能吃高胆固醇类的食物。
山楂 山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。
高胆固醇的食物：如果摄入了过多高胆固醇的食物，就有可能会导致体内的胆固醇含量增加，使高血脂的症状加重，所以尽量不要吃含胆固醇比较高的食物，比如动物内脏、扇贝以及蛋黄等。
研究发现，饮食不当是造成高血脂的主要原因，因此要想及早远离此病必须养成良好的饮食习惯，要忌食的食物千万不能碰，像浓茶、白酒、狗肉等；另外一些辛辣的有***性的食物也不能吃。
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