吃生蚝后（吃生蚝后多久有效果）
摘要：
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吃多了生蚝会怎样?
生蚝吃多了可能会导致肠胃不适、腹泻、免疫力降低、肾脏代谢负担加重、血压增高等多种症状。生蚝胆固醇较高，大量使用增加肠胃的负担，容易导致消化不良。同时，生蚝属于寒性食品，大量食用容易引起腹泻。
生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。生蚝富含锌、硒。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。
胆固醇升高 生蚝中含有的胆固醇含量不是很高，但是食用过多会有较多的胆固醇进入人体，因此生蚝吃多了会导致胆固醇升高，此时可以食用一些含有牛磺酸，可以促进胆固醇降低的海带，避免出现血脂过高的情况。
生蚝吃多了会导致胆固醇升高。生蚝是一种贝类，含有丰富的蛋白质，少量食用影响不大，但是食用量过多的话，很容易出现大量蛋白质在肠胃中堆积，进而出现消化不良的情况。
过多的锌会使细胞的吞噬能力抑制，杀菌能力就会下降，免疫力自然也会变差，所以为了身体的健康，一定要适量的食用生蚝。
生蚝吃多了会怎么样 肠胃不适：生蚝本身的胆固醇很高，若是大量食用就会给肠胃带来很多负担，很容易影响到消化速度，所以对于三高人群而言一定要远离。免疫力差：生蚝中的锌、硒含量很多。
生蚝吃多了会怎么样?有什么危害么?
1、生蚝吃多了身体会出现不适，会引起便秘和消化不良。六只生蚝的含锌量是日需求量的两倍。如果生蚝不新鲜，容易引起食物中毒。
2、生蚝这个东西胆固醇含量高，过多食用会导致胃肠负担过重，消化不良，伤胃。尤其是三高人群最好离它远一些。生蚝富含锌、硒。可比较大的生蚝每日吃一到两个摄入人体的锌、硒已经足够了。
3、肠胃不适：生蚝本身的胆固醇较高，若是大量食用，就会给肠胃带来较多得负担，容易影响到消化速度，所以对于三高人群而言，一定要远离生蚝。
4、生蚝如果吃的过多产生的坏处：会加重肾脏的代谢负担，因为生蚝当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质的代谢需要肾脏的参与，如果过多摄入生蚝而引起蛋白质的超标摄入，对于肾脏的负担加重，进而可能会导致水肿情况的发生。
5、可能会腹泻 任何食物都不宜吃过量，而如果吃生蚝太多的话可能会出现腹泻。
吃了生蚝后恶心想吐怎么办
1、六只牡蛎的含锌量是日需求量的两倍。如果牡蛎不新鲜，容易引起食物中毒。牡蛎不宜多服久服，以免引起便秘和消化不良。体质虚而有寒者忌食用。急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。
2、吃生蚝可以少量饮用一些白酒或者蘸点姜蒜调的醋汁儿。现代环境污染严重，铜等重金属含量超标，在海中的鱼虾贝类，可能也会重金属超标，而食用了这些超标的海鲜，自然会引起呕吐，恶心的等症状，对身体造成一定的伤害。
3、吃生蚝吃吐的话很有可能是食物中毒了，海鲜他必须是很新鲜的才行，在清洗过程中，要用牙刷一个个刷干净后，再用盐水泡，这样才能把沙吐干净，制作过程中也要保证干净卫生，避免与南瓜和田螺同食。
4、建议结合口服胃复安片，注意休息，注意饮食的清淡，不要吃辛辣的食物。
生蚝吃了有什么好处呢?
1、宁心安神：生蚝中所含的多种维生素，与矿物质可以调节神经、稳定情绪。益智健脑：生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
2、吃生蚝可以滋补强壮，生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。生蚝所含牛磺酸降血脂、降血压。在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。
3、加强肝脏解毒功能：生蚝中的肝糖原能提高人体的肝脏功能，生蚝中的牛磺酸还能促进胆汁分泌有利于排泄肝脏中的废弃物和毒素，经常食用生蚝有助于加强人体肝脏的解毒功能。
4、滋补身体：生蚝中含有多种氨基酸、多种维生素、肝糖元以及钙、铁、锌等营养成分，适量食用可以为人体补充能量提高人体免疫力，从而具有一定滋补身体的作用。
5、滋补强壮。生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，对身体有滋补强壮作用，常吃可以提高机体免疫力。强肝解毒。生蚝所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。
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