虾干含碘高吗,虾干含碘高吗?
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾干含碘高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍虾干含碘高吗的解答，让我们一起看看吧。河虾含碘高吗？虾含碘排行？虾里面碘含量高吗... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虾干含碘高吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍虾干含碘高吗的解答，让我们一起看看吧。
河虾含碘高吗？
不高，
河虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素（英文称astaxanthin，简称ASTA）是发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。日本大阪大学的科学家经考察发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾含碘排行？
答: 虾含碘量排行前三名的分别是：紫黄金龙虾、海南土虾、白泥虾。
1. 紫黄金龙虾是含碘量最高的虾，每100g含碘量高达2000ug以上，是碘含量最为丰富的食物之一。
海南土虾也是含碘量极高的虾类之一，每100g含碘量也在1300ug左右。
白泥虾的碘含量相比前两者稍低，但其每100g也有600-800ug的碘含量。
2. 需要注意的是，食用虾时要选择新鲜的，如果是从海里捕捞的虾，还需要注意海域环境是否污染，以确保安全食用。
1. 红虾：每100克含碘量为110微克左右。
2. 白虾：每100克含碘量为70-80微克左右。
3. 青虾：每100克含碘量为60-70微克左右。
4. 对虾：每100克含碘量为50-60微克左右。
5. 明虾：每100克含碘量为40-50微克左右。
需要注意的是，虾类含碘量的具体数值会受到多种因素的影响，如虾的品种、生长环境、季节等。因此，以上数值仅供参考，具体含碘量还需根据实际情况而定。
海虾碘含量较高，排行第一。
因为海水中的碘元素比较丰富，在虾身体内会富集大量的碘，因此海虾的碘含量比其他食材高。
同时，虾也是人们较为普遍的海鲜食材之一，易于获取和食用。
除了海虾外，其他含碘量较高的海鲜食材包括紫菜、海带等。
人体需要适量摄入碘元素，有助于维持身体健康。
虾里面碘含量高吗？
虾首先得分陆上谈水虾和海洋海水虾。淡水虾含碘量微小，海水虾与海洋生物一样含碘就比较高了。
100克海水里的虾仁，含碘82.5毫克。
海虾高，河虾不高
海虾含碘量相对较高，但淡水养殖的河虾含碘量一般不高。除碘元素外，虾中还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及磷、镁等矿物质。而碘元素是人体必需的微量元素之一，人体摄入过多或摄入不足都会引发疾病。
碘元素是甲状腺素的必需成分，可对人体甲状腺造成影响。当碘元素摄入过多时，可以导致碘致甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症和自身免疫性甲状腺炎等疾病；
虾含碘量是很高的，在85克虾中大概含有35微克左右的碘元素，大概是建议每日碘元素摄入量的23%。
在乳制品，鸡蛋，金枪鱼和一些虾类食物当中的碘元素含量是非常丰富的，我们应该适量吃一些含碘元素的食物。
高。海产品中含碘比较丰富，比如海带，紫菜，海参，虾皮等都是碘良好的食物来源。一般来讲100克的鲜海带含碘113.9克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘264.5克。100克的虾仁中，含碘82.5克。河虾当中含有碘元素，通常淡水鱼虾的含碘量很低。
到此，以上就是小编对于虾干含碘高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于虾干含碘高吗的3点解答对大家有用。
